Ростов-на-Дону
08 ноября, 2026
Соколова 31/118
10-00 до 17-00
10-00 до 17-00
психология для осознанной жизни
с Анной Мананниковой
с Анной Мананниковой
чувства • отношения • смыслы • реализация
ГЛУБИНА
ОКТябрь/26
ТВОЯ
психология для осознанной жизни
с Анной Мананниковой
с Анной Мананниковой
чувства • отношения смыслы • реализация
ГЛУБИНА
ОКТябрь/26
ТВОЯ
Мы с Женей продолжаем работать с темой отношений.
Начало истории и контекст в актуальном «Эксперимент» в моем канале
«Собрать бы все в одном человеке» - Женя не могла найти в одном человеке все то, что для неё важно - один привлекает как мужчина, другой подходит как отец детей, третий надежный и ответственный итд.
После первой работы на тему отношений, Женя встретила мужчину, в котором сошлось все. И это уже победа. Схема «6 вопросов» работает.
Но, когда начинаешь строить отношения, особенно в начале, возникает много вопросов, непонимания и, часто мы очень категорично реагируем, потому что страшно опять в зависимость и боль.
3 критических ошибки в отношениях
01/ПРЕТЕНЗИИ
Он что-то не так сделал, я сразу высказываю что мне не нравится.
Отношения превращаются в постоянные претензии и недовольство.
У вас будет желание строить отношения, с человеком, который постоянно вам рассказывает, что не так?
Отношения превращаются в постоянные претензии и недовольство.
У вас будет желание строить отношения, с человеком, который постоянно вам рассказывает, что не так?
02/ВТОРИЧНЫЕ ЧУВСТВА
Говорить о своих чувствах, через «я-сообщения». Это работает, только если речь о первичных чувствах.
Но часто мы начинаем рассказывать о своих вторичных (детских чувствах из прошлого, из травмы) и человек просто не понимает в чем проблема. А нам кажется, он меня не слышит не понимает.
Я через это тоже проходила с мужем, и когда разобралась в своих чувствах, поняла насколько это было непонятно другому человеку.
Про первичные и вторичные чувства, о том, как их отличить, есть видео в ленте.
Но часто мы начинаем рассказывать о своих вторичных (детских чувствах из прошлого, из травмы) и человек просто не понимает в чем проблема. А нам кажется, он меня не слышит не понимает.
Я через это тоже проходила с мужем, и когда разобралась в своих чувствах, поняла насколько это было непонятно другому человеку.
Про первичные и вторичные чувства, о том, как их отличить, есть видео в ленте.
03/ИДЕАЛИЗАЦИЯ
Мы путаем «оправдывать плохое обращение с собой» и «осознавать, что рядом ЖИВОЙ человек, и у него тоже есть чувства.
«Если мужчина любит, он никогда так не поступит» - самая большая чушь, в которую верят миллионы людей.
Мы все поступаем по-разному, и при этом любим друг друга. Злимся и продолжаем любить. Отстраняемся, обижаемся, и продолжаем любить.
«Если мужчина любит, он никогда так не поступит» - самая большая чушь, в которую верят миллионы людей.
Мы все поступаем по-разному, и при этом любим друг друга. Злимся и продолжаем любить. Отстраняемся, обижаемся, и продолжаем любить.
для размышления:
С какими из этих ошибок вы столкнулись в своих отношениях?
Зависимость от партнера,
я готова на всё, лишь бы он оставался рядом .
С какими проявлениями травмы вы сталкиваетесь в отношениях?
С какими проявлениями травмы вы сталкиваетесь в отношениях?
Страх потери
если я теряю контакт с партнером, это ощущается как смерть, я не могу думать ни о чем другом
Подстраиваюсь под него
мне легче отказаться от своих желаний, чем выдержать его недовольство
Заслуживание любви
если он отдалился или раздражён, значит, я опять сделала не так
Контроль
мне нужно постоянно знать, что у нас все нормально, где он, с кем и что чувствует ко мне, чтобы немного успокоиться
Страх потери
если я теряю контакт с партнером, это ощущается как смерть, я не могу думать ни о чем другом
Потеря себя
я хорошо знаю, чего хочет он, но уже не понимаю, чего хочу сама
Недоверие
даже когда ко мне относятся хорошо, я жду подвоха и готовлюсь к боли
Страх уязвимости
я хочу близости, но боюсь показать свои чувства: вдруг меня отвергнут или воспользуются моей открытостью
Заслуживание любви
я должна быть удобной, полезной и всё понимать, чтобы меня не разлюбили
Трудность защитить себя
мне больно от его обращения, но страшно обозначить границу: вдруг он уйдёт
Найди 10 минут времени, и поразмышляй над вопросами. Каждый из них делает тебя ближе к СЕБЕ
7 признаков,
что ты начинаешь выбирать себя
«Я отрекалась от себя раз за разом».
В этой фразе из ролика столько боли.
Улыбаться, когда хочется плакать.
Соглашаться, когда внутри всё сопротивляется.
Говорить «всё хорошо», лишь бы никого не расстроить.
И однажды ты замечаешь - я так старалась нравиться, что перестала понимать, какая я на самом деле
С этого осознания могут начаться перемены.
В этой фразе из ролика столько боли.
Улыбаться, когда хочется плакать.
Соглашаться, когда внутри всё сопротивляется.
Говорить «всё хорошо», лишь бы никого не расстроить.
И однажды ты замечаешь - я так старалась нравиться, что перестала понимать, какая я на самом деле
С этого осознания могут начаться перемены.
01/
Начинаешь себя выбирать, хоть иногда, не смотря на тревогу и страх.
02/
Замечаешь свои чувства - боль, страх, обиду, вину - ты больше не оставляешь это без внимания - «Мне больно. Я больше не хочу делать вид, что ничего не произошло».
03/
Ты замечаешь, где отказываешься от себя и хоть иногда говоришь «нет» - «Я согласилась, потому что боялась твоего недовольства. На самом деле я этого не хочу».
04/
Ты позволяешь себе злиться - «Мне не нравится, как со мной поступают. Я могу сказать об этом, не причиняя боль в ответ».
05/
Ты начинаешь интересоваться своими желаниями - «А чего хочу я? Мне действительно это подходит или я снова стараюсь понравиться?»
06/
Ты учишься выдерживать чужое недовольство - «Мне тревожно, когда ты недоволен. Но я могу сохранить своё решение и не соглашаться только ради того, чтобы ты перестал сердиться».
07/
Ты подкрепляешь слова поступками - «Я оставлю время на свои планы. Попрошу о помощи. Остановлю разговор, если он стал мне неприятен».
Часто близкие очень негативно реагируют на такие перемены, прямо как показано в отрывке. И эта реакция, затягивает нас обратно в травму.
Возможно так было уже много раз - ты пытаешься выбраться, но его реакция не дает.
Страх, вина и сомнения могут ещё долго оставаться с тобой, но ты уже не тотально зависима, ты пробуешь выдерживать свои чувства и учишься действовать иначе, выбирая себя, с ОПОРОЙ на себя.
Это серия постов «Путь героя» - о том, какие этапы происходит человек на протяжении жизни.
Возможно так было уже много раз - ты пытаешься выбраться, но его реакция не дает.
Страх, вина и сомнения могут ещё долго оставаться с тобой, но ты уже не тотально зависима, ты пробуешь выдерживать свои чувства и учишься действовать иначе, выбирая себя, с ОПОРОЙ на себя.
Это серия постов «Путь героя» - о том, какие этапы происходит человек на протяжении жизни.
В первом ролике этой серии описаны отношения из травмы, а далее вас ждет описание следующего этапа жизни жизнь из Эго.
А в каких ситуациях ты всё ещё говоришь «я в порядке», хотя тебе больно?
А в каких ситуациях ты всё ещё говоришь «я в порядке», хотя тебе больно?
Самый главная опора и ресурс, которая доступна единицам - ВЕРА
Если я спрошу у вас верите ли вы Бога, большинство ответит «да!».
И я тоже верю!
Но, на деле, когда происходит что-то тяжелое, кому из вас удается сохранить веру и с благодарностью принимать любые события в жизни?
Особенно, это касается потерь, разлук и ситуаций, где все идет не по плану.
Есть большая разница между «верить в Бога» и «доверять Богу».
Мы верим, но когда что-то идет не так у нас поднимается несогласие, недовольство и претензии к жизни.
Опора и ресурс под названием «Вера», становится доступна, только после выхода из Эго. А большинство из нас живет в уме и в эго.
Путь героя (его проходит каждый человек):
Зависимость (травма)
Независимость (эго)
Взаимозависимость (Любовь, Душа)
Свобода (Сознание, Трансцендентность)
Чтобы узнать на каком жизненном этапе пройдите тест.
На видео отрывок из сериала «Избранные» - фильм про путь Иисуса, рекомендую всем к просмотру.
И я тоже верю!
Но, на деле, когда происходит что-то тяжелое, кому из вас удается сохранить веру и с благодарностью принимать любые события в жизни?
Особенно, это касается потерь, разлук и ситуаций, где все идет не по плану.
Есть большая разница между «верить в Бога» и «доверять Богу».
Мы верим, но когда что-то идет не так у нас поднимается несогласие, недовольство и претензии к жизни.
Опора и ресурс под названием «Вера», становится доступна, только после выхода из Эго. А большинство из нас живет в уме и в эго.
Путь героя (его проходит каждый человек):
Зависимость (травма)
Независимость (эго)
Взаимозависимость (Любовь, Душа)
Свобода (Сознание, Трансцендентность)
Чтобы узнать на каком жизненном этапе пройдите тест.
На видео отрывок из сериала «Избранные» - фильм про путь Иисуса, рекомендую всем к просмотру.
ПРИТЧА О БАБОЧКЕ
Один человек нашёл кокон с бабочкой. И однажды, когда в этом коконе появилась небольшое отверстие, человек стал наблюдать за тем, как бабочка с трудом пытается высвободить своё тело через это небольшое отверстие.
Ему показалось, что бабочка остановилась и дальше движения уже не будет. И человек решил помочь бабочке. Он взял ножницы и разрезал кокон. Бабочка оказалась на свободе. Но происходило странное. У бабочки было припухшее тело и сморщенные крылья.
Человек продолжал наблюдать за бабочкой, ожидая, что крылья раскроются и смогут поддерживать её тело, которое со временем обретёт правильную форму. Но этого не произошло.
Бабочка провела остаток своей жизни ползая с распухшим телом и деформированными крыльями. Она так и не смогла взлететь. Человек в своем поспешном стремлении помочь не понял, что преодоление препятствия в виде кокона, и усилия, которые прикладывала бабочка продираясь через отверстие в коконе было необходимо ей для того, чтобы укрепить её крылья и тело, чтоб она была готова к полёту, как только освободится от кокона.
Бабочка провела остаток своей жизни ползая с распухшим телом и деформированными крыльями. Она так и не смогла взлететь. Человек в своем поспешном стремлении помочь не понял, что преодоление препятствия в виде кокона, и усилия, которые прикладывала бабочка продираясь через отверстие в коконе было необходимо ей для того, чтобы укрепить её крылья и тело, чтоб она была готова к полёту, как только освободится от кокона.
Преодоление трудностей - это именно то, что нам необходимо в определённые жизненные моменты. Не будь в нашей жизни препятствий — мы были бы слабыми и не имели бы той силы, которую всегда хотели иметь. И никогда бы не смогли летать. Именно усилие необходимо нам для роста и развития в жизни.
Не стоит бояться и избегать трудностей - смело идите им на встречу!
О том, поможет преодолевать трудности и расти - будем говорить на семинаре «Ресурсы и опоры», который я планирую провести в ноябре. Уже можно записаться .
Учусь жить жизнь, присоединяйтесь
О том, поможет преодолевать трудности и расти - будем говорить на семинаре «Ресурсы и опоры», который я планирую провести в ноябре. Уже можно записаться .
Учусь жить жизнь, присоединяйтесь
Путь героя начинается с неуверенности и зависимости.
Но от мысли, что мы расстанемНо однажды, ты устанешь от такого состояния или сильно разозлишься на кого-то.ся, становится ещё хуже.
Однажды ты скажешь свое первое «НЕТ». Выберешь себя и свои потребности. Построишь границы. И после зависимости и неуверенности, это кажется победой.
Это и есть победа, но не последняя, а первая.
В этот момент начинает формироваться защитный панцирь, который называется ЭГО. Жить из эго приятнее, чем из травмы, но лишь какое-то время. Постепенно эго выжигает все живое внутри тебя. И вокруг тебя. Остается только пустота, разочарование и холод. Все что ты делаешь и имеешь, больше не приносит удовольствия и радости.
И однажды ты обнаружишь себя на вершите, у пика, но с огромной дырой внутри. В этот момент начинает штормить - развлечения все ярче, а радости все меньше. Ты отчаянно ищешь то, что даст тебе состояние наполненности и радости, но не находишь его ни в путешествиях, ни в модных тусовках, ни в новых трофеях.
Это кризис уПИКА - точка перехода, и начало новой победы.
Главная ловушка - страх чувствовать. Кажется, что если начать чувствовать, то ты снова вернешься в боль и зависимость, в травму, от которой однажды спрятался за эго.
Все есть, все хорошо, но внутри холодно и пусто, и звучит вопрос «И что дальше?»
Это и есть победа, но не последняя, а первая.
В этот момент начинает формироваться защитный панцирь, который называется ЭГО. Жить из эго приятнее, чем из травмы, но лишь какое-то время. Постепенно эго выжигает все живое внутри тебя. И вокруг тебя. Остается только пустота, разочарование и холод. Все что ты делаешь и имеешь, больше не приносит удовольствия и радости.
И однажды ты обнаружишь себя на вершите, у пика, но с огромной дырой внутри. В этот момент начинает штормить - развлечения все ярче, а радости все меньше. Ты отчаянно ищешь то, что даст тебе состояние наполненности и радости, но не находишь его ни в путешествиях, ни в модных тусовках, ни в новых трофеях.
Это кризис уПИКА - точка перехода, и начало новой победы.
Главная ловушка - страх чувствовать. Кажется, что если начать чувствовать, то ты снова вернешься в боль и зависимость, в травму, от которой однажды спрятался за эго.
Все есть, все хорошо, но внутри холодно и пусто, и звучит вопрос «И что дальше?»
Я столько всего добилась...
Почему мне всё ещё чего-то не хватает?
Вы умеете справляться. Зарабатывать, принимать решения, отстаивать своё мнение. Люди видят в вас сильного человека.
Но после очередного достижения радость быстро проходит. Вы выиграли спор с мужем, а теплее между вами не стало.
Закончили большой проект и уже ищете следующую цель, потому что остановиться почему-то тревожно.
И появляется мысль: «Наверное, нужно ещё немного постараться».
Стать успешнее. Больше проработать. Лучше выглядеть. Получить ещё одно подтверждение, что с вами всё хорошо.
Но сколько подтверждений будет достаточно?
В своей авторской программе УПИКА я описываю переход от Эго к Душе через изменение того, ради чего человек живёт и действует.
У Эго была важная работа: помочь стать самостоятельным, научиться защищать себя, выбирать, зарабатывать, добиваться. Эти способности нужны нам и дальше. Постепенно рядом с вопросом «Что я могу?» появляется другой:
«А чему я хочу отдать свои силы?»
Вы начинаете замечать, сколько решений принимали ради чужого одобрения. Сколько сил уходило на попытку доказать родителям, бывшему партнёру, коллегам: «Посмотрите, чего я стою».
Вы очень устали от этой гонки и пробуете выбирать иначе. В работе становится важно понимать, кому нужен ваш труд и что вы сами в нём любите. В отношениях появляется желание услышать человека, даже когда вы с ним не согласны. В заботе о себе появляется место для отдыха, который можно позволить себе до того, как закончатся все дела.
Так слова о Душе получают продолжение в обычной жизни. В разговоре, который вы перестали откладывать. В просьбе о помощи. В решении пересмотреть цель, к которой давно идёте по привычке.
Этот переход может быть неровным. Сегодня вы чувствуете своё направление, а завтра снова ждёте одобрения и пытаетесь всё контролировать. Здесь важно замечать, что вами движет, и возвращаться к своему выбору.
Душа задаёт направление. Эго помогает воплотить его в жизни.
Хотите узнать на каком этапе жизни вы сейчас находитесь, пройдите тест.
Посмотрите на пары фраз в карусели. Какая из них точнее всего описывает то, что сейчас меняется в вас?
Но после очередного достижения радость быстро проходит. Вы выиграли спор с мужем, а теплее между вами не стало.
Закончили большой проект и уже ищете следующую цель, потому что остановиться почему-то тревожно.
И появляется мысль: «Наверное, нужно ещё немного постараться».
Стать успешнее. Больше проработать. Лучше выглядеть. Получить ещё одно подтверждение, что с вами всё хорошо.
Но сколько подтверждений будет достаточно?
В своей авторской программе УПИКА я описываю переход от Эго к Душе через изменение того, ради чего человек живёт и действует.
У Эго была важная работа: помочь стать самостоятельным, научиться защищать себя, выбирать, зарабатывать, добиваться. Эти способности нужны нам и дальше. Постепенно рядом с вопросом «Что я могу?» появляется другой:
«А чему я хочу отдать свои силы?»
Вы начинаете замечать, сколько решений принимали ради чужого одобрения. Сколько сил уходило на попытку доказать родителям, бывшему партнёру, коллегам: «Посмотрите, чего я стою».
Вы очень устали от этой гонки и пробуете выбирать иначе. В работе становится важно понимать, кому нужен ваш труд и что вы сами в нём любите. В отношениях появляется желание услышать человека, даже когда вы с ним не согласны. В заботе о себе появляется место для отдыха, который можно позволить себе до того, как закончатся все дела.
Так слова о Душе получают продолжение в обычной жизни. В разговоре, который вы перестали откладывать. В просьбе о помощи. В решении пересмотреть цель, к которой давно идёте по привычке.
Этот переход может быть неровным. Сегодня вы чувствуете своё направление, а завтра снова ждёте одобрения и пытаетесь всё контролировать. Здесь важно замечать, что вами движет, и возвращаться к своему выбору.
Душа задаёт направление. Эго помогает воплотить его в жизни.
Хотите узнать на каком этапе жизни вы сейчас находитесь, пройдите тест.
Посмотрите на пары фраз в карусели. Какая из них точнее всего описывает то, что сейчас меняется в вас?
Большая проблема нашего времени - отношения в переписке...
Почему это так затягивает?
01/
В переписке создается красивая иллюзия, и человек начинает испытывать яркие и сильные эмоции. В иллюзии всё всегда так как ты хочешь, и поэтому переписка затягивает, а реальная жизнь начинает казаться не пресной.
02/
Отношения в переписке часто возникают на фоне не удовлетворенности своими отношениями. Что-то менять страшно, реальная измена тоже пугает и тогда ты уходишь в иллюзорные отношения.
03/
Когда в целом не очень комфортно в реальном контакте с людьми, особенно с близким, возникает много конфликтов и трудностей, которых нет в переписке. Там всегда все ярко и красиво. Так постепенно виртуальные отношения, заменяют реальную жизнь.
04/
Когда жизнь построена так, что у тебя нет времени и возможности общаться с реальными людьми. Когда человек сам загнал себя в жесткие рамки, и ограничил возможность жить и общаться.
05/
Страх перед неприятными чувствами - боль, предательство, обида, вина, очень сильная мотивация для ухода в иллюзорные отношения.
06/
Проблемы в интимной жизни, страхи, комплексы, стыд, непринятие себя и своего тела приводит к трудностям в сексе. Из-за неприятных переживаний человек ищет возможность испытывать и удовлетворять влечение безопасным способом, без реального контакта с другим человеком.
07/
Страх, тревога, ощущение небезопасности в контакте с людьми, а также в целом с жизнью и с миром - ожидание подвоха и обмана, приводит человека в «безопасные» отношения в переписке.
Если вы узнали себя в описании, и хотите вернуться в реальную жизнь, начать строить или налаживать настоящие отношения, приглашаю вас в группу про отношения.
С 11 ноября, целый месяц будем работать с причинами трудностей, которые возникают у вас в отношениях.
Чтобы узнать подробнее, напишите мне пожалуйста в личном сообщении
Чтобы узнать подробнее, напишите мне пожалуйста в личном сообщении
Есть легенда....
о том, что у кого-то была хорошая мама и теплый отец…
Таких родителей действительно много, но вот дети, в силу незрелости нервной системы, все равно воспринимают происходящее искаженно, и имеют претензии к своим родителям.
Наши детские травмы, чаще всего связаны не с поведением родителей, а нашими детскими интерпретациями, искажением восприятия и детскими умозаключениями.
Часто люди, которые выросли в реально деструктивных семьях, менее травмированы, чем те, кто выросли в благополучных семьях. Особенно, если в семье были братья и сестры.
Когда мы рассуждаем о том, как вели себя родители, мы практически никогда не видим себя - а как вели себя мы в детском возрасте.
Таких родителей действительно много, но вот дети, в силу незрелости нервной системы, все равно воспринимают происходящее искаженно, и имеют претензии к своим родителям.
Наши детские травмы, чаще всего связаны не с поведением родителей, а нашими детскими интерпретациями, искажением восприятия и детскими умозаключениями.
Часто люди, которые выросли в реально деструктивных семьях, менее травмированы, чем те, кто выросли в благополучных семьях. Особенно, если в семье были братья и сестры.
Когда мы рассуждаем о том, как вели себя родители, мы практически никогда не видим себя - а как вели себя мы в детском возрасте.
МНЕ ПЛОХО В ЭТИХ ОТНОШЕНИЯХ..
Но от мысли, что мы расстанемся, становится ещё хуже.
Ты можешь чувствовать себя одиноко рядом с ним. Не получать внимания, которого хочется. Подбирать слова, чтобы разговор снова не закончился ссорой. Терпеть плохое общение и неуважение, но все равно оставаться с ним.
Иногда ты думаешь: «Я больше так не хочу».
Но стоит ему отдалиться, и всё внимание переключается на одно - как вернуть его тепло? Когда он снова становится внимательным, приходит облегчение. А вопросы, которые тебя мучили, остаются нерешёнными.
В такой ситуации трудно различить любовь и зависимость, надежду на изменения и страх потери. Эти чувства могут существовать одновременно.
Попробуйте закончить две фразы:
«Если мы расстанемся, я боюсь потерять…»
«Пока мы вместе, мне не хватает…»
Важно увидеть обе стороны: что удерживает тебя рядом и какой ценой вам даётся сохранение этих отношений.
С этим запросом можно прийти на группу, чтобы увидеть какие прошлые чувства и травмы ты принесла в отношения, от чего, на самом деле тебе плохо и наконец-то оставить прошлое в прошлом.
Иногда ты думаешь: «Я больше так не хочу».
Но стоит ему отдалиться, и всё внимание переключается на одно - как вернуть его тепло? Когда он снова становится внимательным, приходит облегчение. А вопросы, которые тебя мучили, остаются нерешёнными.
В такой ситуации трудно различить любовь и зависимость, надежду на изменения и страх потери. Эти чувства могут существовать одновременно.
Попробуйте закончить две фразы:
«Если мы расстанемся, я боюсь потерять…»
«Пока мы вместе, мне не хватает…»
Важно увидеть обе стороны: что удерживает тебя рядом и какой ценой вам даётся сохранение этих отношений.
С этим запросом можно прийти на группу, чтобы увидеть какие прошлые чувства и травмы ты принесла в отношения, от чего, на самом деле тебе плохо и наконец-то оставить прошлое в прошлом.
Группа стартует 11 ноября, можно присоединиться:
клиентом - одна работа с вашим запросом в групповом поле, и участие во всех остальных работах в качестве заместителя
заместителем на всю группу - участие заместителем во всех работах (6-7 встреч/работ)
заместителем на одну встречу - прекрасная возможность познакомиться с методом, и почувствовать как происходит работа в группе
Группа дает возможность увидеть себя и свои модели поведения со стороны, осознать и изменить их. Работа е идет на всех уровнях - мысли, чувства, тело.
Напишите мне и я пришлю подробное описание и отвечу на вопросы
клиентом - одна работа с вашим запросом в групповом поле, и участие во всех остальных работах в качестве заместителя
заместителем на всю группу - участие заместителем во всех работах (6-7 встреч/работ)
заместителем на одну встречу - прекрасная возможность познакомиться с методом, и почувствовать как происходит работа в группе
Группа дает возможность увидеть себя и свои модели поведения со стороны, осознать и изменить их. Работа е идет на всех уровнях - мысли, чувства, тело.
Напишите мне и я пришлю подробное описание и отвечу на вопросы
У тревоги много причин
и одна из них это отсутствие внутренней опоры.
Когда не на что опереться, и не за что зацепиться, человек чувствует себя неуверенно и неустойчиво, особенно ярко это проявляется в условиях внешней нестабильности.
Сначала формируется внутренняя опора, затем вы получаете доступ к внутренним и внешним ресурсам, а потом формируете внешние опоры.
Как это сделать будем разбираться на практике 15 ноября в рамках онлайн семинара «Мои опоры и ресурсы».
- что такое внутренняя опора, как её сформировать
- что такое ресурсы, как их увидеть и получить к ним доступ
- что такое внешние опоры, как их сформировать
- что блокирует формирование опор и доступ к ресурсам
После семинара начинается терапевтическая группа «Как достать своих целей»
- берем конкретную цель
- убираем психологические барьеры на пути к цели
находим и интегрируем заблокированные ресурсы, которые помогут достигнуть цели
Когда не на что опереться, и не за что зацепиться, человек чувствует себя неуверенно и неустойчиво, особенно ярко это проявляется в условиях внешней нестабильности.
Сначала формируется внутренняя опора, затем вы получаете доступ к внутренним и внешним ресурсам, а потом формируете внешние опоры.
Как это сделать будем разбираться на практике 15 ноября в рамках онлайн семинара «Мои опоры и ресурсы».
- что такое внутренняя опора, как её сформировать
- что такое ресурсы, как их увидеть и получить к ним доступ
- что такое внешние опоры, как их сформировать
- что блокирует формирование опор и доступ к ресурсам
После семинара начинается терапевтическая группа «Как достать своих целей»
- берем конкретную цель
- убираем психологические барьеры на пути к цели
находим и интегрируем заблокированные ресурсы, которые помогут достигнуть цели
чем я могу быть полезна
Одна сессия, вместо долгих разговоров о проблеме
Глубинная проработка проблемы через бессознательное и подсознание без пустой болтовни.
Я веду прием онлайн, видео связь. Использую все методы и подходы, которым обучалась, эффективно работаю с травмой - максимально быстро и безболезненно.
Я веду прием онлайн, видео связь. Использую все методы и подходы, которым обучалась, эффективно работаю с травмой - максимально быстро и безболезненно.
Настоящая работа с психологом - это не про разговоры
Любой формат работы со мной это не просто беседа, это ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА с запросом, после которой вы сами видите и чувствуете перемены в реальной жизни.
Форматы работы со мной:
«Разговор по Душам» онлайн:
- 2 часа живого общения
- ответы на вопросы
- разборы ваших жизненных ситуаций
Участие - 1000 ₽
Тематические семинары - про отношения, про деньги:
- 3 часа живого общения
- теория из практики и личного опыта, информация, которую не найдете в книгах
- практические задания
- ответы на вопросы
- презентация с заданиями остается у вас
- видео запись семинара, доступ на 6 месяцев
Участие -3000 ₽
Любой формат работы со мной это не просто беседа, это ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА с запросом, после которой вы сами видите и чувствуете перемены в реальной жизни.
Форматы работы со мной:
«Разговор по Душам» онлайн:
- 2 часа живого общения
- ответы на вопросы
- разборы ваших жизненных ситуаций
Участие - 1000 ₽
Тематические семинары - про отношения, про деньги:
- 3 часа живого общения
- теория из практики и личного опыта, информация, которую не найдете в книгах
- практические задания
- ответы на вопросы
- презентация с заданиями остается у вас
- видео запись семинара, доступ на 6 месяцев
Участие -3000 ₽
«Клиентский день» - формат, для тех, кому нужна помощь, но нет возможности оплатить полную стоимость за сессию:
- 5 мест в месяц на линую терапию онлайн, (8000р)
- 5 мест в 2 месяца на групповую терапию (5000р) офлайн в Ростове на Дону
*информация о местах доступна только по е-мейл рассылке - подписаться
Групповая терапия по методу расстановки и Терапия Души - офлайн
(Ростов на Дону, Москва, Краснодар, Екатеринбург):
- разбор запросов клиентов в терапевтической группе
- участие возможно в качестве клиента с запросом (15000 ₽)
- в качестве заместителя (2000 ₽)
- в качестве зрителя (бесплатно)
Как работает метод
Что получает клиент и заместитель
Личная консультация - не беседа, а практическая работа на самом глубинном уровне
Гарантирует ли это результат? ДА!
Сколько на это уйдёт времени? От одной встречи до нескольких лет. Это зависит от вашего текущего состояния, глубины травмы и вашей готовности проживать чувства.
Личная консультация онлайн - это практическая работа с запросом. Не просто беседа, а:
- поиск самой глубинной причины проблемы, с которой обращается клиент
- решение проблемы на том уровне, где она возникла
- устранение причины, убирает проблему (проблемы в жизни обусловлены образами из нашего бессознательного, убираем образ в бессознательном, уходит проблема)
- консультация по запросу (разово) или 1 раз в месяц - нет необходимости ходить на сессию каждую неделю, работа идет на глубинном уровне, на интеграцию и усвоение нового опыта требуется 2-4 недели
- терапия не волшебная таблетка, она убирает препятствия на пути к достижению цели (запроса), а далее нужно реально действовать в реальной жизни.
Стоимость сессии 19000 ₽
Есть пакеты сессий из 5 или 10 встреч - для тех, кто настроен работать регулярно. Позволяет экономить до 20%.
Тексты и сторис - с эффектом терапии. Раскрываю все секреты счастливых отношений. Пишу правду, которая многим не нравится. Рассказываю, как на самом деле работает психика человека, простыми словами.
Практические задания доступны в Телеграм
Терапевтические разборы закреплены в актуальном
Еженедельно в сторис можно задать вопрос, отвечаю всем
Почитайте месяц мои публикации и сами оцените, насколько изменилась ваша жизнь.
С чем помогаю разбираться:
- ощущение, что проживаю не свою жизнь
- говорю «да», когда хочется сказать «нет»
- испытываю вину и стыд
- срываюсь на детях
- страдаю в отношениях
- нет сил и энергии
- не получается создать семью
- повторяю один и тот же сценарий в отношениях
- на грани развода
- боюсь проявляться
- нет денег
ближайшие мероприятия:
Лучше один раз увидеть и пережить этот опыт
Каждая группа это не только решение запросов клиента, это еще и ответы на вопросы всех участников, полезная и познавательная беседа, которая расширяет мировоззрение.
В группе можно принять участие:
- как клиент с запросом - вы получаете разбор и проработку своего запроса в терапевтическом поле, при участии заместителей, а также может принимать участие, как заместитель в разборах других участников клиентов.
- как заместитель - вы участвуете в разборе и проработке всех клиентских запросов, их отучен 5-7 и через проживание чувств в разных «фигурах» из бессознательного клиента, можете закрыть несколько своих вопросов.
- как зритель - вы можете присутствовать в а группе, познакомиться со мной, с методом, увидеть и почувствовать как решается проблема и меняется состояние.
Вообще очень трудно объяснять словами то, что нужно чувствовать и проживать. Лучше один раз увидеть и пережить этот опыт. Это абсолютно безопасно.
Наверняка вы были свидетелем прекрасных закатов или рассветов и снимали это на телефон. А потом, когда смотрели осознавали. Что камера не передает и 10% той красоты, которую вы видели в живую.
Вот с группами также
Приходите знакомиться и чувствовать:
- как клиент с запросом - вы получаете разбор и проработку своего запроса в терапевтическом поле, при участии заместителей, а также может принимать участие, как заместитель в разборах других участников клиентов.
- как заместитель - вы участвуете в разборе и проработке всех клиентских запросов, их отучен 5-7 и через проживание чувств в разных «фигурах» из бессознательного клиента, можете закрыть несколько своих вопросов.
- как зритель - вы можете присутствовать в а группе, познакомиться со мной, с методом, увидеть и почувствовать как решается проблема и меняется состояние.
Вообще очень трудно объяснять словами то, что нужно чувствовать и проживать. Лучше один раз увидеть и пережить этот опыт. Это абсолютно безопасно.
Наверняка вы были свидетелем прекрасных закатов или рассветов и снимали это на телефон. А потом, когда смотрели осознавали. Что камера не передает и 10% той красоты, которую вы видели в живую.
Вот с группами также
Приходите знакомиться и чувствовать:
офлайн группы
Работа с запросам по методу Терапия Души + расстановки
Ростов-на-Дону
08 ноября, 2026
Стамбул
11-00 до 18-00
1 ноября, 2026
Варианты участия:
- ЗАМЕСТИТЕЛЬ - вы можете участвовать во всех работах, заместителем тех фигур, на которые вас выберет клиент, можно просто наблюдать, можно задавать вопросы.
Подробнее о том, что получает заместитель
- КЛИЕНТ с запросом - 60-90 минут работа с вашим запросом в группе с заместителями. Подробнее о том как работает метод.
- ЗАМЕСТИТЕЛЬ - вы можете участвовать во всех работах, заместителем тех фигур, на которые вас выберет клиент, можно просто наблюдать, можно задавать вопросы.
Подробнее о том, что получает заместитель
- КЛИЕНТ с запросом - 60-90 минут работа с вашим запросом в группе с заместителями. Подробнее о том как работает метод.
Еще нет подписки на рассылку этого журнала?
твоя глубина