Ростов-на-Дону
08 ноября, 2026
Соколова 31/118
10-00 до 17-00
10-00 до 17-00
психология для осознанной жизни
с Анной Мананниковой
с Анной Мананниковой
чувства • отношения • смыслы • реализация
ГЛУБИНА
сентябрь/26
ТВОЯ
Все хотят быть устойчивыми, сильными уверенными, интересными людьми.
И уже сейчас, ну или поскорее. Но это все не появляется просто так, из ниоткуда.
Самый трудный путь делает тебя сильным и уверенным.
Самый трудный путь - это самый короткий путь.
Трудности = Рост.
Но, каждый раз когда человек сталкивается с трудностями и препятствиями, чаще всего возникают недовольство и попытки избежать этих трудностей.
Я попросил Бога дать мне сил - и он послам мне испытания, чтобы я стал сильным.
Сентябрь месяц опор и ресурсов в своем блоге @anna_mann_psy в следующих статьях расскажу про парные ресурсы, как один ресурс может усилить или разрушить другой.
А также что такое опоры и как их сформировать, и что такое ресурсы, где их найти не пропустите .
Как вы относитесь к трудностям и препятствиям в жизни?
А также что такое опоры и как их сформировать, и что такое ресурсы, где их найти не пропустите .
Как вы относитесь к трудностям и препятствиям в жизни?
Я часто тревожусь, завишу от любимого человека и его настроения
избегаю конфликтов, боюсь что-то не то сказать или сделать, не выдерживаю молчания, недовольства и готова на всё, лишь бы чувствовать что «у нас все ок».
Это начальная точка в жизни каждого из нас. Можно быть активным и успешным человеком, иметь много друзей, работать, воспитывать детей, но в близких отношениях оставаться зависимым.
Это начальная точка в жизни каждого из нас. Можно быть активным и успешным человеком, иметь много друзей, работать, воспитывать детей, но в близких отношениях оставаться зависимым.
Чаще всего травма проявляется в близких отношениях. После первого этапа влюбленности, случается первая неприятная ситуация, поднимаются тяжелые чувства, первая обида и легкая отстраненность.
Потом вторая обида, и не успеваешь оглянуться, как между вами уже тонна обид, претензий, злости, недовольства и естественно, появляется холод, дистанция, отстраненность.
Ты обиделась и промолчала, но осадочек остался. Он почувствовал, что что-то поменялось. Как будто ты стала менее теплой и внимательной. Ему тоже страшно. Он закрылся, чтобы не сталкиваться со своей травмой.
Ты это почувствовала - он стал холодным, не хочет проводить время вместе. Тебе больно, ты пытаешься это требовать, а он злится и как будто не слышит. Вот и всё, кажется что выхода нет. Но он есть, просто вы его не там ищите.
Как думаете где выход из такой ситуации?
Как наладить контакт и вернуть близость в отношениях?
Потом вторая обида, и не успеваешь оглянуться, как между вами уже тонна обид, претензий, злости, недовольства и естественно, появляется холод, дистанция, отстраненность.
Ты обиделась и промолчала, но осадочек остался. Он почувствовал, что что-то поменялось. Как будто ты стала менее теплой и внимательной. Ему тоже страшно. Он закрылся, чтобы не сталкиваться со своей травмой.
Ты это почувствовала - он стал холодным, не хочет проводить время вместе. Тебе больно, ты пытаешься это требовать, а он злится и как будто не слышит. Вот и всё, кажется что выхода нет. Но он есть, просто вы его не там ищите.
Как думаете где выход из такой ситуации?
Как наладить контакт и вернуть близость в отношениях?
8 критических ошибок в отношениях
Когда страшно потерять любимого человека
Когда страшно потерять любимого человека
Сколько насчитали у себя?
И как вы с собой поступаете, когда обнаружили, что ошибаетесь? Ругаете? Злитесь?
Часто мы отождествляем себя с ошибкой и думаем - ЭТО СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК, это я сломанная.
Любимая мысль каждого человека- «Я не понимаю, что со мной не так и что нужно сделать, чтобы это изменить»
Выдыхай! С тобой всё так, все в порядке! 😉
Не ты сломалась - период сейчас трудный, растем, развиваемся, переходим на новые уровни развития.
Открою тебе секрет - абсолютно все люди проходят одни и те же этапы в жизни и чувствуют себя на этих этапах примерно одинаково - у меня ничего не получается, со мной что-то не так. Разная только интенсивность переживания, контекст и причины.
Сама по себе жизнь не может являться бесконечным потоком счастья - наоборот, жизнь нас обучает, воспитывает, взращивает. Поэтому иногда бывает не просто.
Раньше было легко и просто, а сейчас тяжело, одиноко и не понятно, и это нормально.
Не в тебе что-то сломалось - а жизненный этап такой - трудный и непонятный, но ты точно выйдешь из него другим человеком, более зрелым, взрослым и счастливым.
Хочешь узнать на каком именно этапе ты сейчас находишься и какой следующий шаг - выдели себе 10 минут времени и пройди тест - самодиагностику:
И как вы с собой поступаете, когда обнаружили, что ошибаетесь? Ругаете? Злитесь?
Часто мы отождествляем себя с ошибкой и думаем - ЭТО СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК, это я сломанная.
Любимая мысль каждого человека- «Я не понимаю, что со мной не так и что нужно сделать, чтобы это изменить»
Выдыхай! С тобой всё так, все в порядке! 😉
Не ты сломалась - период сейчас трудный, растем, развиваемся, переходим на новые уровни развития.
Открою тебе секрет - абсолютно все люди проходят одни и те же этапы в жизни и чувствуют себя на этих этапах примерно одинаково - у меня ничего не получается, со мной что-то не так. Разная только интенсивность переживания, контекст и причины.
Сама по себе жизнь не может являться бесконечным потоком счастья - наоборот, жизнь нас обучает, воспитывает, взращивает. Поэтому иногда бывает не просто.
Раньше было легко и просто, а сейчас тяжело, одиноко и не понятно, и это нормально.
Не в тебе что-то сломалось - а жизненный этап такой - трудный и непонятный, но ты точно выйдешь из него другим человеком, более зрелым, взрослым и счастливым.
Хочешь узнать на каком именно этапе ты сейчас находишься и какой следующий шаг - выдели себе 10 минут времени и пройди тест - самодиагностику:
самая популярная психологическая ловушка для тех кто в отношениях - «нужно проговаривать свои чувства партнеру»
Вокруг много информации, мы все стали умные, начитанные, разбираемся в психологии, и самая популярная психологическая ловушка для тех кто в отношениях - «нужно проговаривать свои чувства партнеру»
А кто знает нюансы?
Кому психолог объяснил разницу - какие чувства нужно проговаривать, а какие нести в терапию? После просмотра ролика, вспомните свои переживания за последнюю неделю. Попробуйте отличить чувства которые были связаны с реальной ситуацией и чувства из прошлой травмы.
Сейчас есть понимание что нужно обсуждать с любимым человеком, а что нести в терапию?
Если нет, давайте разберемся
А кто знает нюансы?
Кому психолог объяснил разницу - какие чувства нужно проговаривать, а какие нести в терапию? После просмотра ролика, вспомните свои переживания за последнюю неделю. Попробуйте отличить чувства которые были связаны с реальной ситуацией и чувства из прошлой травмы.
Сейчас есть понимание что нужно обсуждать с любимым человеком, а что нести в терапию?
Если нет, давайте разберемся
У вас тоже так? )
Раньше я обижалась. Оказалось, что я обижаюсь на то что мы разные. Странно, не так ли?
Он хочет побыть дома, я хочу слетать на другой конец планеты.
Можно расстаться.
Можно заставлять его стать таким, как ты.
Можно себя заставлять стать такой, как он.
А можно перестать заниматься х… и позволить ему быть тем, кто он есть и себе той, кто ты есть.
Никому не нравится, когда тебя заставляют делать то, что ты не хочешь.
И, в то же время практически каждый человек пытается заставить партнера измениться, и стать таким, как мне хочется, чтобы он был.
Ты заставляешь мужа ехать в далекое путешествие, он не может отказаться, ведь ты обидишься. Он делает то что ему сейчас не интересно, а ты удивляешься и обижаешься, что он в плохом настроении. злится и нападает на тебя.
А ты, заставляешь жену сидеть дома, не отпускаешь к подругам или в путешествие мечты, и удивляешься, почему она стала злая и не хочет секса с тобой. Удивительно, что не так?
Перестаньте давить друг на друга и требовать от человека, которого вы любите стать кем-то другим.
Ты же выбрала его за надежность и безопасность. У него работа и бизнес в приоритете. Но не потому что ты не важна. А потому что ТЕБЕ ВАЖНО чтобы было безопасно.
А ты ее выбрал за активность и жизнерадостность, легкость и любовь к жизни, а сейчас сам начинаешь это подавлять. Ай-ай-яай.
Не нужно так делать. Дайте друг другу быть собой.
Почему вы не можете просто любить человека который рядом?
Почему для того, чтобы позволить себе делать то, что хочешь, нужно поссориться, или отстраниться?
Почему не получается просто честно поговорить?
Почему ему нужно всё время что-то делать для этого?
Может вы его путаете с кем-то из прошлого? С мамой, например. Или с отцом.
Раньше я обижалась. Оказалось, что я обижаюсь на то что мы разные. Странно, не так ли?
Он хочет побыть дома, я хочу слетать на другой конец планеты.
Можно расстаться.
Можно заставлять его стать таким, как ты.
Можно себя заставлять стать такой, как он.
А можно перестать заниматься х… и позволить ему быть тем, кто он есть и себе той, кто ты есть.
Никому не нравится, когда тебя заставляют делать то, что ты не хочешь.
И, в то же время практически каждый человек пытается заставить партнера измениться, и стать таким, как мне хочется, чтобы он был.
Ты заставляешь мужа ехать в далекое путешествие, он не может отказаться, ведь ты обидишься. Он делает то что ему сейчас не интересно, а ты удивляешься и обижаешься, что он в плохом настроении. злится и нападает на тебя.
А ты, заставляешь жену сидеть дома, не отпускаешь к подругам или в путешествие мечты, и удивляешься, почему она стала злая и не хочет секса с тобой. Удивительно, что не так?
Перестаньте давить друг на друга и требовать от человека, которого вы любите стать кем-то другим.
Ты же выбрала его за надежность и безопасность. У него работа и бизнес в приоритете. Но не потому что ты не важна. А потому что ТЕБЕ ВАЖНО чтобы было безопасно.
А ты ее выбрал за активность и жизнерадостность, легкость и любовь к жизни, а сейчас сам начинаешь это подавлять. Ай-ай-яай.
Не нужно так делать. Дайте друг другу быть собой.
Почему вы не можете просто любить человека который рядом?
Почему для того, чтобы позволить себе делать то, что хочешь, нужно поссориться, или отстраниться?
Почему не получается просто честно поговорить?
Почему ему нужно всё время что-то делать для этого?
Может вы его путаете с кем-то из прошлого? С мамой, например. Или с отцом.
Если женщина чего-то хочет, то у мужчины не остается выбора
Женщина всегда добивается своего, либо превращает жизнь партнера в ад, и часто при этом выглядит как жертва.
Если ты не даешь ей, то что она хочет, она начинает злиться. Даже, если внешне, она не проявляет злость и не ругается, внутри у неё лютый ад. Она ненавидит тебя, за то, что ты ограничиваешь её свободу.
Если у женщины со злостью все в порядке, она все выскажет и скорее всего вы договоритесь по-хорошему. Даже, если тебе не нравится её решение, придётся согласиться, она ведь имеет право на свои желания и ошибки.
Но если она привыкла подавлять злость, то начинается самое интересное. Она будет молчать, но внутри её разрывает злость. Она подавляет злость и агрессию, и проецирует на тебя. И тогда ты будешь вынужден эту злость проявлять в её адрес, ведь проекция это, то на чем строится большинство отношений.
А теперь поразмышляй, какая у тебя на самом деле мотивация - что-то запрещать жене? Какие чувства за этим стоят? Какие страхи?
А как у вас со свободой перемещения? Что вы чувствуете, когда уезжаете куда-то без семьи?
Если ты не даешь ей, то что она хочет, она начинает злиться. Даже, если внешне, она не проявляет злость и не ругается, внутри у неё лютый ад. Она ненавидит тебя, за то, что ты ограничиваешь её свободу.
Если у женщины со злостью все в порядке, она все выскажет и скорее всего вы договоритесь по-хорошему. Даже, если тебе не нравится её решение, придётся согласиться, она ведь имеет право на свои желания и ошибки.
Но если она привыкла подавлять злость, то начинается самое интересное. Она будет молчать, но внутри её разрывает злость. Она подавляет злость и агрессию, и проецирует на тебя. И тогда ты будешь вынужден эту злость проявлять в её адрес, ведь проекция это, то на чем строится большинство отношений.
А теперь поразмышляй, какая у тебя на самом деле мотивация - что-то запрещать жене? Какие чувства за этим стоят? Какие страхи?
А как у вас со свободой перемещения? Что вы чувствуете, когда уезжаете куда-то без семьи?
Почему на самом деле ты не выдерживаешь своего ребенка?
Почему так больно в отношении с мужчиной?
Почему избегаешь общения с мамой?
У всего этого может быть одна «маленькая» причина
Травма это не пережитое чувство + не понятый смысл. Чувство застревает в теле на долгие годы, на десятилетия и полностью формирует вашу реальность.
Я ненавижу себя маленькую.
Я не могу контактировать с маленькой дочкой, потому что не могу контактировать с собой маленькой.
Дочь растет с идеей - со мной что-то не так.
У всего этого может быть одна «маленькая» причина
Травма это не пережитое чувство + не понятый смысл. Чувство застревает в теле на долгие годы, на десятилетия и полностью формирует вашу реальность.
Я ненавижу себя маленькую.
Я не могу контактировать с маленькой дочкой, потому что не могу контактировать с собой маленькой.
Дочь растет с идеей - со мной что-то не так.
Как это решается - я маленькая, ненавидит мать, за причиненную боль, но маму никуда деть нельзя, так как она главная фигура в моей жизни, поэтому я переношу ненависть на себя маленькую, вытесняю это в бессознательное, и живу дальше как будто ничего не произошло. Но!
- в отношениях я выберу мужчину, который будет причинять мне боль, и скорее всего выгоню его и больше не построю отношения
- я буду очень холодна с дочерью, так как не могу контактировать со своей детской частью
- я буду любить сына или второго ребенка, который на меня не похож
Миллионы людей, у которых есть браться и сестры страдают от того что «мама меня не любила».
Миллионы людей несут в отношения с партнером боль и потом думают что это им кто-то причиняет боль, и не осознают что боль уже давно внутри них - лет с 3-5.
Интеграция одной детской части решат сразу несколько проблем в жизни.
Если отношения с близкими не ладятся, возможно на это это причина - «маленькая брошенная вами в прошлом девочка», которая ждёт, когда же ты ее найдешь, обнимаешь и заберешь.
Чем я могу быть полезна:
✅Работа с травмой на личной консультации 👉 опишите свою проблему в личном сообщении @anna_mann_psy
✅Планирую практический семинар для психологов, по работе с травмой.
Он пройдет в ноябре, но сейчас уже сейчас можно присоединиться и получить специальные условия. Дайте знать в личку, что вам актуально и я все расскажу
- в отношениях я выберу мужчину, который будет причинять мне боль, и скорее всего выгоню его и больше не построю отношения
- я буду очень холодна с дочерью, так как не могу контактировать со своей детской частью
- я буду любить сына или второго ребенка, который на меня не похож
Миллионы людей, у которых есть браться и сестры страдают от того что «мама меня не любила».
Миллионы людей несут в отношения с партнером боль и потом думают что это им кто-то причиняет боль, и не осознают что боль уже давно внутри них - лет с 3-5.
Интеграция одной детской части решат сразу несколько проблем в жизни.
Если отношения с близкими не ладятся, возможно на это это причина - «маленькая брошенная вами в прошлом девочка», которая ждёт, когда же ты ее найдешь, обнимаешь и заберешь.
Чем я могу быть полезна:
✅Работа с травмой на личной консультации 👉 опишите свою проблему в личном сообщении @anna_mann_psy
✅Планирую практический семинар для психологов, по работе с травмой.
Он пройдет в ноябре, но сейчас уже сейчас можно присоединиться и получить специальные условия. Дайте знать в личку, что вам актуально и я все расскажу
Что ты чувствуешь, когда мечта начинает сбываться?
- да, ладно, неужели это возможно?
- а может ну его, не так уж и хочется
- дорого, сложно, вдруг не получится, лучше и затевать это
- а вдруг, что-то пойдет не так?
- что-то страшно, безумная идея, как я это смогу сделать?
И это переломный момент - ТЫ ЛИБО ИДЕШЬ В НЕИЗВЕСТНОСТЬ, ЛИБО ТАК И ОСТАЕШЬСЯ В ТОЙ ЖЕ ТОЧКЕ и это не только про мечты и китов, это абсолютно про все в жизни.
Я ВСЕГДА ВЫБИРАЮ ИДТИ - мой девиз «лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть». И знаете что?
Я НИ РАЗУ НЕ ЖАЛЕЛА НИ О ЧЕМ, ЧТО СДЕЛАЛА!
А страшно будет всегда, просто я научилась не делать страх важнее мечты могу и вас научить.
На нашей планете есть всего два места, где разрешено плавать с китами, и Королевство Тонга — одно из них!
Это моя большая голубая мечта, которая наконец-то обретает реальные очертания.
Год назад я загорелась этой идеей, но, как часто бывает, отложила её в дальний ящик. Потребовалось время, планирование и цепочка удивительных совпадений, чтобы всё сложилось/
Подробную историю о том, как закрутился этот процесс, я уже рассказала в своем телеграм-канале.
Рада, что мне удалось найти команду единомышленников и проводника в этот удивительный мир — Алексея Зозулю @mooseunderwater
Алексей профессиональный подводный фотограф-анималист и фридайвер, который открыл эти локации для многих путешественников.
Невероятно рада знакомству с Алексеем, и очень жду личной встречи!
Август 2027 года кажется далеким, но не успеешь оглянуться, как все начнет происходить! Я уже много раз это проверяла!
Для меня это не просто путешествие - это путешествие века - настоящий вызов своим страхам и шаг навстречу новым невероятным приключениям!
Мне не привыкать, штормы, акулы, морская болезнь, джунгли, необитаемые острова, кашалоты, перелеты - все это уже было и все равно волнительно!
Господи, где я где Тонга? 🇹🇴 видимо уже очень близко 😉
А ты хочешь познакомиться с горбатыми китами?
Это моя большая голубая мечта, которая наконец-то обретает реальные очертания.
Год назад я загорелась этой идеей, но, как часто бывает, отложила её в дальний ящик. Потребовалось время, планирование и цепочка удивительных совпадений, чтобы всё сложилось/
Подробную историю о том, как закрутился этот процесс, я уже рассказала в своем телеграм-канале.
Рада, что мне удалось найти команду единомышленников и проводника в этот удивительный мир — Алексея Зозулю @mooseunderwater
Алексей профессиональный подводный фотограф-анималист и фридайвер, который открыл эти локации для многих путешественников.
Невероятно рада знакомству с Алексеем, и очень жду личной встречи!
Август 2027 года кажется далеким, но не успеешь оглянуться, как все начнет происходить! Я уже много раз это проверяла!
Для меня это не просто путешествие - это путешествие века - настоящий вызов своим страхам и шаг навстречу новым невероятным приключениям!
Мне не привыкать, штормы, акулы, морская болезнь, джунгли, необитаемые острова, кашалоты, перелеты - все это уже было и все равно волнительно!
Господи, где я где Тонга? 🇹🇴 видимо уже очень близко 😉
А ты хочешь познакомиться с горбатыми китами?
вопрос- ответ
Регулярно в сторис @anna_mann_psy можно задать свой вопрос и получить подробный и развернуты ответ🙏
12 основныых сфер жизни
Развивая которые мы достигаем высокого уровня в качестве жизни, эмоциональном состоянии и в отношениях с людьми
1. Имидж
– внешность, стиль, ухоженность и то, как вас воспринимают окружающие.
2. Экономика
– материальная база, личные доходы, умение зарабатывать и управлять деньгами.
3. Учеба
– освоение новых навыков, чтение, интеллект и постоянное расширение кругозора.
4. Семья
– родительский дом, близкие родственники, организация быта и домашний уют.
5. Искусство
– творчество, хобби, эстетический вкус и культурный досуг
6. Здоровье
– физическое состояние тела, спорт, правильное питание и уровень энергии
7. Любовь
– романтические отношения, поиск партнера и построение взаимных чувств
8. Секс
– чувственность, страсть, интимная сфера и принятие своей сексуальности
9. Альтруизм
– бескорыстная помощь другим, волонтерство и добрые дела без ожидания выгоды
10. Работа
– карьера, профессиональные достижения, бизнес и социальная реализация
11. Дружба
– круг общения, преданные друзья, единомышленники и совместный отдых
12. Трансцендентность
– мировоззрение, духовные практики, психология, медитации, вера, а также качественный сон
Эти ресурсы парные и могут как усиливать друг друга, так и разрушать.
Я сейчас готовлю семинар про ресурсы и опоры и в следующей статье расскажу на примере как парные ресурсы дают опору, при правильном развитии
Ну а пока, давай начнем исследовать эту тему и посмотрим на фразы в карусели - какие из про тебя?
В какой сфере жизни сейчас больше всего не хватает опоры?
Выход из зависимости и травмы происходит поэтапно в каждой сфере жизни. Можно быть успешным на работе, уверенно себя чувствовать с другими людьми, но рядом с самым близким человеком ощущать неуверенность, страх отвержения и тревогу..
Чаще всего отношения остаются последней сферой, где еще проявляется зависимость.
Когда не хватает опоры внутри, мы ищем ее в другом человеке и попадаем в зависимость.
Я со всем справляюсь, у меня есть работа, друзья, но почему тогда мне очень страшно потерять партнера?
Почему мне становится так тревожно, когда он отстраняется или недоволен?
Какой опоры мне не хватает именно сейчас?
Я чувствую тревогу и боюсь что не справлюсь,
Cтолько всего происходит - денег не хватает, в работе неопределенность и спад, в отношениях трудности, и все это одновременно.
Кажется, что если решатся внешние проблемы, то я смогу почувствовать себя уверенно, но это заблуждение.
Уверенность формируется внутри, и как раз нужна для того, чтобы преодолевать трудности и неопределенность.
Кажется, что если решатся внешние проблемы, то я смогу почувствовать себя уверенно, но это заблуждение.
Уверенность формируется внутри, и как раз нужна для того, чтобы преодолевать трудности и неопределенность.
Вы же согласны с тем, что невозможно избежать трудностей и неопределенности в жизни?
И каждому хотелось бы чувствовать себя уверенно, даже когда в жизни кризис.
Когда спрашиваешь - что тебе нужно чтобы чувствовать себя увереннее, многие говорят о внешних факторах - деньги, работа, поведение близких людей итд.
Если привязывать уверенность к внешним обстоятельствам, то получается что человек полностью ЗАВИСИМ от них. Тогда начинаются попытки контролировать внешние факторы, и слив энергии на это бесполезное занятие. Вы все равно не сможете контролировать поведение других людей и ситуацию в мире.
Но, есть хорошая новость - вы можете контролировать и регулировать свое собственное состояние.
Внутренних опор много, они никак не зависят от внешних обстоятельств, и их можно формировать на протяжении всей жизни.
Вот три кита, на которых держится внутренняя опора:
- Ваши ценности
- Ваше тело и физическое состояние
- Ваш реальный пережитый опыт (бытие)
А теперь задание: опишите свои ценности - СВОЕ отношение к близким, к миру, к себе, во что вы верите, к чему стремитесь, а также опишите опыт, который вы пережили и главное чему он вас научил.
P.S. не пытайтесь избегать трудностей, ищите способы их преодолеть, в этом и заключается взросление, рост, формирование личности и внутренней опоры.
И каждому хотелось бы чувствовать себя уверенно, даже когда в жизни кризис.
Когда спрашиваешь - что тебе нужно чтобы чувствовать себя увереннее, многие говорят о внешних факторах - деньги, работа, поведение близких людей итд.
Если привязывать уверенность к внешним обстоятельствам, то получается что человек полностью ЗАВИСИМ от них. Тогда начинаются попытки контролировать внешние факторы, и слив энергии на это бесполезное занятие. Вы все равно не сможете контролировать поведение других людей и ситуацию в мире.
Но, есть хорошая новость - вы можете контролировать и регулировать свое собственное состояние.
Внутренних опор много, они никак не зависят от внешних обстоятельств, и их можно формировать на протяжении всей жизни.
Вот три кита, на которых держится внутренняя опора:
- Ваши ценности
- Ваше тело и физическое состояние
- Ваш реальный пережитый опыт (бытие)
А теперь задание: опишите свои ценности - СВОЕ отношение к близким, к миру, к себе, во что вы верите, к чему стремитесь, а также опишите опыт, который вы пережили и главное чему он вас научил.
P.S. не пытайтесь избегать трудностей, ищите способы их преодолеть, в этом и заключается взросление, рост, формирование личности и внутренней опоры.
Тревога это следствие, маркер того, что где-то внутри что-то сломалось
Разбираться нужно не с самой тревогой, а с причинами.
Вы же головой понимаете, что все в порядке, а внутри в е равно тревожно.
Основные причины тревоги и как себе реально помочь в разных случаях.
А что запускает твою тревогу?
Она есть всегда или появляется время от времени?
Вы же головой понимаете, что все в порядке, а внутри в е равно тревожно.
Основные причины тревоги и как себе реально помочь в разных случаях.
А что запускает твою тревогу?
Она есть всегда или появляется время от времени?
чем я могу быть полезна
Одна сессия, вместо долгих разговоров о проблеме
Глубинная проработка проблемы через бессознательное и подсознание без пустой болтовни.
Я веду прием онлайн, видео связь. Использую все методы и подходы, которым обучалась, эффективно работаю с травмой - максимально быстро и безболезненно.
Я веду прием онлайн, видео связь. Использую все методы и подходы, которым обучалась, эффективно работаю с травмой - максимально быстро и безболезненно.
Настоящая работа с психологом - это не про разговоры
Любой формат работы со мной это не просто беседа, это ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА с запросом, после которой вы сами видите и чувствуете перемены в реальной жизни.
Форматы работы со мной:
«Разговор по Душам» онлайн:
- 2 часа живого общения
- ответы на вопросы
- разборы ваших жизненных ситуаций
Участие - 1000 ₽
Тематические семинары - про отношения, про деньги:
- 3 часа живого общения
- теория из практики и личного опыта, информация, которую не найдете в книгах
- практические задания
- ответы на вопросы
- презентация с заданиями остается у вас
- видео запись семинара, доступ на 6 месяцев
Участие -3000 ₽
Любой формат работы со мной это не просто беседа, это ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА с запросом, после которой вы сами видите и чувствуете перемены в реальной жизни.
Форматы работы со мной:
«Разговор по Душам» онлайн:
- 2 часа живого общения
- ответы на вопросы
- разборы ваших жизненных ситуаций
Участие - 1000 ₽
Тематические семинары - про отношения, про деньги:
- 3 часа живого общения
- теория из практики и личного опыта, информация, которую не найдете в книгах
- практические задания
- ответы на вопросы
- презентация с заданиями остается у вас
- видео запись семинара, доступ на 6 месяцев
Участие -3000 ₽
«Клиентский день» - формат, для тех, кому нужна помощь, но нет возможности оплатить полную стоимость за сессию:
- 5 мест в месяц на линую терапию онлайн, (8000р)
- 5 мест в 2 месяца на групповую терапию (5000р) офлайн в Ростове на Дону
*информация о местах доступна только по е-мейл рассылке - подписаться
Групповая терапия по методу расстановки и Терапия Души - офлайн
(Ростов на Дону, Москва, Краснодар, Екатеринбург):
- разбор запросов клиентов в терапевтической группе
- участие возможно в качестве клиента с запросом (15000 ₽)
- в качестве заместителя (2000 ₽)
- в качестве зрителя (бесплатно)
Как работает метод
Что получает клиент и заместитель
Личная консультация - не беседа, а практическая работа на самом глубинном уровне
Гарантирует ли это результат? ДА!
Сколько на это уйдёт времени? От одной встречи до нескольких лет. Это зависит от вашего текущего состояния, глубины травмы и вашей готовности проживать чувства.
Личная консультация онлайн - это практическая работа с запросом. Не просто беседа, а:
- поиск самой глубинной причины проблемы, с которой обращается клиент
- решение проблемы на том уровне, где она возникла
- устранение причины, убирает проблему (проблемы в жизни обусловлены образами из нашего бессознательного, убираем образ в бессознательном, уходит проблема)
- консультация по запросу (разово) или 1 раз в месяц - нет необходимости ходить на сессию каждую неделю, работа идет на глубинном уровне, на интеграцию и усвоение нового опыта требуется 2-4 недели
- терапия не волшебная таблетка, она убирает препятствия на пути к достижению цели (запроса), а далее нужно реально действовать в реальной жизни.
Стоимость сессии 19000 ₽
Есть пакеты сессий из 5 или 10 встреч - для тех, кто настроен работать регулярно. Позволяет экономить до 20%.
Тексты и сторис - с эффектом терапии. Раскрываю все секреты счастливых отношений. Пишу правду, которая многим не нравится. Рассказываю, как на самом деле работает психика человека, простыми словами.
Практические задания доступны в Телеграм
Терапевтические разборы закреплены в актуальном
Еженедельно в сторис можно задать вопрос, отвечаю всем
Почитайте месяц мои публикации и сами оцените, насколько изменилась ваша жизнь.
С чем помогаю разбираться:
- ощущение, что проживаю не свою жизнь
- говорю «да», когда хочется сказать «нет»
- испытываю вину и стыд
- срываюсь на детях
- страдаю в отношениях
- нет сил и энергии
- не получается создать семью
- повторяю один и тот же сценарий в отношениях
- на грани развода
- боюсь проявляться
- нет денег
ближайшие мероприятия:
Лучше один раз увидеть и пережить этот опыт
Каждая группа это не только решение запросов клиента, это еще и ответы на вопросы всех участников, полезная и познавательная беседа, которая расширяет мировоззрение.
В группе можно принять участие:
- как клиент с запросом - вы получаете разбор и проработку своего запроса в терапевтическом поле, при участии заместителей, а также может принимать участие, как заместитель в разборах других участников клиентов.
- как заместитель - вы участвуете в разборе и проработке всех клиентских запросов, их отучен 5-7 и через проживание чувств в разных «фигурах» из бессознательного клиента, можете закрыть несколько своих вопросов.
- как зритель - вы можете присутствовать в а группе, познакомиться со мной, с методом, увидеть и почувствовать как решается проблема и меняется состояние.
Вообще очень трудно объяснять словами то, что нужно чувствовать и проживать. Лучше один раз увидеть и пережить этот опыт. Это абсолютно безопасно.
Наверняка вы были свидетелем прекрасных закатов или рассветов и снимали это на телефон. А потом, когда смотрели осознавали. Что камера не передает и 10% той красоты, которую вы видели в живую.
Вот с группами также
Приходите знакомиться и чувствовать:
- как клиент с запросом - вы получаете разбор и проработку своего запроса в терапевтическом поле, при участии заместителей, а также может принимать участие, как заместитель в разборах других участников клиентов.
- как заместитель - вы участвуете в разборе и проработке всех клиентских запросов, их отучен 5-7 и через проживание чувств в разных «фигурах» из бессознательного клиента, можете закрыть несколько своих вопросов.
- как зритель - вы можете присутствовать в а группе, познакомиться со мной, с методом, увидеть и почувствовать как решается проблема и меняется состояние.
Вообще очень трудно объяснять словами то, что нужно чувствовать и проживать. Лучше один раз увидеть и пережить этот опыт. Это абсолютно безопасно.
Наверняка вы были свидетелем прекрасных закатов или рассветов и снимали это на телефон. А потом, когда смотрели осознавали. Что камера не передает и 10% той красоты, которую вы видели в живую.
Вот с группами также
Приходите знакомиться и чувствовать:
офлайн группы
Работа с запросам по методу Терапия Души + расстановки
Ростов-на-Дону
08 ноября, 2026
Стамбул
11-00 до 18-00
1 ноября, 2026
Варианты участия:
- ЗАМЕСТИТЕЛЬ - вы можете участвовать во всех работах, заместителем тех фигур, на которые вас выберет клиент, можно просто наблюдать, можно задавать вопросы.
Подробнее о том, что получает заместитель
- КЛИЕНТ с запросом - 60-90 минут работа с вашим запросом в группе с заместителями. Подробнее о том как работает метод.
- ЗАМЕСТИТЕЛЬ - вы можете участвовать во всех работах, заместителем тех фигур, на которые вас выберет клиент, можно просто наблюдать, можно задавать вопросы.
Подробнее о том, что получает заместитель
- КЛИЕНТ с запросом - 60-90 минут работа с вашим запросом в группе с заместителями. Подробнее о том как работает метод.
Еще нет подписки на рассылку этого журнала?
твоя глубина