Почему?

Потому что на 90% нашу жизнь определяет бессознательное. Бессознательное состоит из вытесненных частей, чувств и образов. Именно их мы и проецируем на близких людей, в результате чего разные люди отыгрывают нам ситуации, в которых мы чувствуем примерно одно и тоже.
Чтобы это решить и завершить нужно обнаружить в бессознательном ту часть, которая организовывает в вашей жизни эту проблему - набраться смелости и мужества, набрать в легкие побольше воздуха и нырнуть поглубже. Можно бесконечно долго разговаривать о проблеме, работать с последствиями, выучить как правильно действовать, но в трудной ситуации вновь повторить привычное поведение.

А можно найти корневую причину и убрав её, следствия автоматически уйдут из реакций на жизнь, а желаемое поведение сформируется естественным образом, а не через контроль и принуждение себя.
Я пробовала разные подходы как клиент, и затем обучалась им как терапевт. Для меня самую высокую эффективность показал метод расстановок и Терапия Души.

Автор метода Евгений Теребенин @eterebenin 
Я обучилась методу очно в 2023 году. С тех пор он стал любимым в работе. Прошла более 20 супервизий у Учителя и провела более  3000 работ по этому методу. 

Очень люблю работать в этих подходах, и особенно на офлайн группах.

Вселенная сама по себе не исполнит твою мечту.
Желание (мечта) без дедлайна это просто фантазия.
На фантазии ты просто сливаешь энергию, которую можно потратить на реализацию желания.
Мечта + дедлайн это уже цель.
Цель + план действий это уже стратегия.
Цель + стратегия + регулярные действия = успех в реализации мечты!

Если ты действительно хочешь научиться воплощать мечты нужно действовать.
Вселенная не реализует мечты, она помогает тебе их реализовать, при одном условии - ты начинаешь действовать.
Ты действуешь - она помогает. Ты останавливаешься - она тоже.
Хочешь воплотить мечту? - бери бумагу и ручку и присоединяйся ко мне, идем и выполняем практическое задание.

Я ничем не отличаюсь от тебя и мечта поехать в Тонга так и остается фантазией...
ПОЭТОМУ Я ЗДЕСЬ И ВМЕСТЕ С ТОБОЙ ПИШУ ПЛАН

Есть проблема в жизни - не получается достичь желаемого, повторяется одно и тоже по кругу, не получается построить отношения или начать зарабатывать, преследуют долги, итд.

Эта проблема существует в жизни, как отражение какой-то незавершенной истории - травма, родовой сценарий или программа.
Эта незавершенная история, вместе со всеми её участниками хранится в бессознательном как образ - заставшая картинка.
Психика стремится эту историю завершить (закрыть гештальт) и соответственно в текущей жизни мы попадаем в эту картинку, но уже с другими участниками, и пытаемся завершить это. Этот механизм работы психики - называется проекция.
Мы проецируем на близких свои бессознательные образы.

На группе происходит тоже самое - клиент озвучивает запрос, выгружает свое бессознательное по этой теме, и фигуры в поле (заместители) нам эту картинку показывают.
Наглядная иллюстрация причины той проблемы с которой мы разбираемся помогает максимально точно и быстро увидеть что не завершено и завершить это в терапевтическом поле.
Образ из бессознательного переходит на уровень сознания и перестает создавать проблему в текущей жизни.

Я всем сердцем люблю этот метод, и как клиент и как терапевт.

Я такая милая булочка, добрая и заботливая, а он меня ограничивает и подавляет.
Я хороший мужик, работаю не пью, а она меня за человека не считает и постоянно унижает.
Все привыкли к тому что те, кого обвиняют токсичные люди! Да, возможно это так. И ведут они себя гадко.

Но, 
если быть до конца честными и объективными - те, которые обвиняют не менее токсичны.
Но тот, кто остается рядом с ними, терпит и обвиняет, при этом не уходит, а хочет изменить человека и заставить его быть таким, как ему нужно, через обиды и манипуляции. Он разве не токсичен?

Ну вот смотрите - вы согласились идти с партнером туда, куда не хотите, потому что страшно сказать нет. Пришли туда, вам не нравится, вы злитесь, но терпите. Начинаете злиться на него - «из-за него я здесь, и мне плохо». Типа он знал, что вы не хотите, но заставил. Это самообман. Это вы знали что не хотите, но заставили себя. Это вы согласились и пришли. Это ваша ответственность. Не хотите не идите, не делайте. Но вами управляет травма. Вы соглашаетесь не потому что хотите, а потому что страшно или стыдно.

Все истории где «это все он делает со мной» - иллюзия и самообман, который помогает не работать с травмой.

Скажу честно, я родом из первых - милая булочка 👋 так что это камень и в мой огород.
10 лет брака я играла в эту стрёмную игру - это все он.
Потом устала, пошла в терапию и начала потихоньку брать ответственность за свою жизнь.
И когда всю ответственность забрала, посмотрела на этот опыт и офигела - насколько это токсично винить партнера в своем несчастье. Давить на него своим несчастным видом. Требовать чтобы он стал таким, как я хочу, и совершенно не пытаться увидеть его позицию, его чувства и потребности.

Слава Богу, я это осознала до того, как все разрушилось окончательно.

Часто вините партнера в своих неприятных переживаниях и нереализованности?

Второй момент - одно тяжелое событие (обман, измена, предательство), которое вы не смогли пережить и соответственно простить.
Если вы не переживаете свои чувства, вы от них закрываетесь, а так как чувства связаны с мужем, вы закрываетесь от него, чтобы это не чувствовать. Вот и вся схема.

Выход там же, где и вход - вернуться к событиям, пережить и осознать в результате чего так произошло, и все закончится.
В самом событии, правда, часто нас ждет сюрприз - встреча с детской травмой. И необходимость пережить не ту обиду, которую вы связываете с мужем, а истинную причину ваших обид и боли - детские чувства.

Вот тут точно финал 
Чувства прожиты, избегать нечего и контакт с мужем восстанавливается, если приложить немного усилий.

Для работы с чувствами, никакие советы чата ГПТ, не срабатывают, так как если вы входите в контакт с мужем, первое что вы чувствуете это та боль и обида, от которой вы собственно говоря и сбежали. Радости это не приносит, поэтому после десятков попыток что-то наладить, вам кажется что все потеряно и это конец.

Поэтому я всегда говорю, прежде чем разойтись, сходите в терапию и разберитесь от чего вы бежите.