"ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗРЕЛОСТЬ"
Мама, папа, обиды, претензии, чувство вины и стыда, страх, тревога, непонимание что делать, где и кто во всем этом я.
ПРАКТИКУМ
Психологическое взросление и отделение от родителей это личная задача каждого человека. но к сожалению большинство людей таковыми не являются. Их психологический возраст значительно отличается от биологического.
Подавляющее большинство нас с вами независимо от биологического возраста застревают психологически в подростковой фазе или даже ранее 3-5 или 5-7 лет. Человек может прожить до конца свою жизнь и умереть так и не став психологически зрелым.
По сути зрелость это пробуждение человека от сна наяву, это осознанность. Но многие люди так и не просыпаются в течение своей жизни. Что мешает им стать осознанными? Они инстинктивно знают, чувствуют, что путь в осознанность пролегает через боль. Становясь осознанным, ты проживаешь эту боль шаг за шагом и порой это так невыносимо, что хочется закрыть глаза и спрятать голову в песок или просто уснуть, выпить снотворное и никогда не просыпаться. Вот что мешает многим людям становиться зрелыми - страх душевной боли, разочарование в себе , в близких, в том как устроен мир. Но только опустившись на дно, открыв глаза, увидев реальность, прожив боль разочарования можно стать осознанным.
Ну и как же определить эту психологическую зрелость? Многие из вас задают себе вопрос: "А как мне понять, я зрелая личность или нет?". Давайте разберемся в этом: по каким признакам определяется психологическая зрелость
Подавляющее большинство нас с вами независимо от биологического возраста застревают психологически в подростковой фазе или даже ранее 3-5 или 5-7 лет. Человек может прожить до конца свою жизнь и умереть так и не став психологически зрелым.
По сути зрелость это пробуждение человека от сна наяву, это осознанность. Но многие люди так и не просыпаются в течение своей жизни. Что мешает им стать осознанными? Они инстинктивно знают, чувствуют, что путь в осознанность пролегает через боль. Становясь осознанным, ты проживаешь эту боль шаг за шагом и порой это так невыносимо, что хочется закрыть глаза и спрятать голову в песок или просто уснуть, выпить снотворное и никогда не просыпаться. Вот что мешает многим людям становиться зрелыми - страх душевной боли, разочарование в себе , в близких, в том как устроен мир. Но только опустившись на дно, открыв глаза, увидев реальность, прожив боль разочарования можно стать осознанным.
Ну и как же определить эту психологическую зрелость? Многие из вас задают себе вопрос: "А как мне понять, я зрелая личность или нет?". Давайте разберемся в этом: по каким признакам определяется психологическая зрелость
Что такое психологическая зрелость?
Психологическая зрелость это уверенность в себе, отсутствие обид и претензий к родителям и к другим людям.
К сожалению у большинства из нас психологический возраст значительно отличается от биологического.
Подавляющее большинство нас с вами, застревают психологически в подростковом возрасте, а еще чаще в более раннем возрасте 3-5 или 5-7 лет. Человек может прожить до конца свою жизнь и умереть так и не став психологически зрелым. Речь идет о том, чтобы реагировать на события из позиции взрослого, а не об умственных или интеллектуальных способностях.
По сути зрелость это второе рождение, осознанность.
Что мешает нам стать осознанными?
Мы инстинктивно знаем, чувствуем, что путь в осознанность пролегает через боль. Становясь осознанным, мы проживаем эту боль шаг за шагом и порой это так невыносимо, что хочется закрыть глаза, спрятать голову в песок и не видеть. Но мы упускаем самое важное - страшась один раз прикоснуться к боли и пройти этот путь, мы на всю жизнь остаемся не счастливыми и проживаем не свою жизнь. Открыв глаза, увидев реальность, прожив боль, мы вырастаем, отпускаем детские обиды и модели поведения и отделяемся от родителей.
К сожалению у большинства из нас психологический возраст значительно отличается от биологического.
Подавляющее большинство нас с вами, застревают психологически в подростковом возрасте, а еще чаще в более раннем возрасте 3-5 или 5-7 лет. Человек может прожить до конца свою жизнь и умереть так и не став психологически зрелым. Речь идет о том, чтобы реагировать на события из позиции взрослого, а не об умственных или интеллектуальных способностях.
По сути зрелость это второе рождение, осознанность.
Что мешает нам стать осознанными?
Мы инстинктивно знаем, чувствуем, что путь в осознанность пролегает через боль. Становясь осознанным, мы проживаем эту боль шаг за шагом и порой это так невыносимо, что хочется закрыть глаза, спрятать голову в песок и не видеть. Но мы упускаем самое важное - страшась один раз прикоснуться к боли и пройти этот путь, мы на всю жизнь остаемся не счастливыми и проживаем не свою жизнь. Открыв глаза, увидев реальность, прожив боль, мы вырастаем, отпускаем детские обиды и модели поведения и отделяемся от родителей.
Практикум, который заменит вам 5-7 сеансов личной терапии.
БЛОК 1
ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ
+семейная система
2590₽
+семейная система
Доступ на 6 месяцев
🔈Аудио – лекция "Семейная система"
✅Задание 1 - Вопросы для самоанализа
✅Задание 2 - Генограмма
🔈Аудио – лекция "Мама"
✅Задание 3 - Вопросы для самоанализа
✅Задание 4 - Работа с частями психики
✅Задание 5 - Мои чувства к маме
✅Задание 6 - Жизнь моей мамы
✅Задание 7 - Письмо маме
✅Задание 8 - Письмо от мамы
✅Задание 9 - Спасибо
✅Задание 10 - Формирование хорошего образа внутреннего родителя - мамы
✅Задание 11 - Исцеляющие фразы
✅Задание 12 - Рождение
✅Задание 13 - Образ хорошей мамы
ПОДАРОК🎁
🔈Аудио – лекция «О связи с мамой»
Задания 1-4 - Сценарии подсознания
БЛОК 2
ОТНОШЕНИЯ С ПАПОЙ
+ ресурсные техники
1590₽
+ ресурсные техники
Доступ на 6 месяцев
🔈Аудио – лекция - "Для тех, кто не помнит, своего отца
✅Задание 1 - Упражнение для тех, кто не помнит отца
🔈Аудио – лекция "Папа"
✅Задание 2 - Вопросы для самоанализа
✅Задание 3 - Работа с частями психики
✅Задание 4 - Мои чувства к папе
✅Задание 5 - Жизнь моего папы
✅Задание 6 - Письмо папе
✅Задание 7 - Письмо от папы
✅Задание 8 - Спасибо
✅Задание 9 - Формирование хорошего образа внутреннего родителя - папы
✅Задание 10 - Исцеляющие фразы
✅Задание 11 - Образ хорошего папы
ПОДАРОК🎁
Ресурсная техника - Сила рода
Ресурсная техника - Наследие
БЛОК 3
ОТПУСТИ ОБИДУ
790₽
Доступ на 6 месяцев
✅Практика 1 - Техника «Тюрьма»
→ проживание подавленных чувств
→ трансформация энергии обвинителя
→ переосмысление случившегося
✅Практика 2 - Восстановление справедливости
→ завершение прерванного движения защиты себя и своих границ
→ проживание чувств, которые остались в том моменте
→ восстановить справедливость (отдать чужое, забрать своё)
✅Практика 3 - Колесо злости
→ анализ механизма образования злости именно у вас
→ поиск причин запрета на злость
→ составление новой модели реагирования
→ проживание подавленных чувств
→ трансформация энергии обвинителя
→ переосмысление случившегося
✅Практика 2 - Восстановление справедливости
→ завершение прерванного движения защиты себя и своих границ
→ проживание чувств, которые остались в том моменте
→ восстановить справедливость (отдать чужое, забрать своё)
✅Практика 3 - Колесо злости
→ анализ механизма образования злости именно у вас
→ поиск причин запрета на злость
→ составление новой модели реагирования
БЛОК 4
ПОДАРОК 🎁
4 АУДИО ТЕХНИКИ
590₽
4 АУДИО ТЕХНИКИ
Доступ на 6 месяцев
✅Аудио 1 - Я есть
Почувствовать важность и ценность своей жизни, своего присутствия в ней
✅Аудио 2 - Я могу
Жить так как я хочу. Позволить себе быть собой. Выбирать себя
✅Аудио 3 - Я Буду
Практика визуализации желаемого результата и мотивация к действию
✅Аудио 4 - Я способна
Кристаллизация желаемого результата
Почувствовать важность и ценность своей жизни, своего присутствия в ней
✅Аудио 2 - Я могу
Жить так как я хочу. Позволить себе быть собой. Выбирать себя
✅Аудио 3 - Я Буду
Практика визуализации желаемого результата и мотивация к действию
✅Аудио 4 - Я способна
Кристаллизация желаемого результата
ВСЕ 4 БЛОКА ВМЕСТЕ
2990₽ 5560₽
Доступ на 6 месяцев
✅ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ 2590₽
- 13 практических заданий
→ анализ и переосмысление опыта
→ проживание подавленных чувств
→ поиск ресурсов
ПОДАРОК 🎁 лекция и 4 практики на тему "4 сценария подсознания"
✅ОТНОШЕНИЯ С ПАПОЙ - 1590₽
- 11 практических заданий
→ анализ и переосмысление опыта
→ проживание подавленных чувств
→ поиск ресурсов
ПОДАРОК 🎁 2 ресурсные техники
✅РАБОТА С ОБИДАМИ - 790₽
- 3 практических задания
→ работа с чувствами
→ самоанализ
→ составление новой модели реагирования
✅РАБОТА С ЧУВСТВОМ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ - 590₽
- 4 аудио практики
→ работа с чувствами
→ проживание
→ закрепление результата
- 13 практических заданий
→ анализ и переосмысление опыта
→ проживание подавленных чувств
→ поиск ресурсов
ПОДАРОК 🎁 лекция и 4 практики на тему "4 сценария подсознания"
✅ОТНОШЕНИЯ С ПАПОЙ - 1590₽
- 11 практических заданий
→ анализ и переосмысление опыта
→ проживание подавленных чувств
→ поиск ресурсов
ПОДАРОК 🎁 2 ресурсные техники
✅РАБОТА С ОБИДАМИ - 790₽
- 3 практических задания
→ работа с чувствами
→ самоанализ
→ составление новой модели реагирования
✅РАБОТА С ЧУВСТВОМ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ - 590₽
- 4 аудио практики
→ работа с чувствами
→ проживание
→ закрепление результата
2990₽ вместо 5560₽
0
Дней :
0 0
Часов :
0 0
Минут :
0 0
Секунд Узнайте свой психологический возраст, ответив на несколько вопросов.
1. Вам больше 18 лет и вы живете с родителями?
2. Вы вообще не обещаетесь с родителями, возможно уехали подальше и знать их не желаете?
3. Вы часто беспокоитесь о родительском одобрении, боитесь огорчить и расстроить родителей, пытаетесь им угодить?
4. У вас есть обиды и претензии к родителям?
5. У вас есть обиды или претензии к мужу/жене/партнёру/начальнику/кому-то из близких?
6. Вы пытаетесь, как правило безуспешно, что-то получить от мужа/жены/кого-то из близких/ или вообще от людей, например любовь, понимание, извинения за прошлое, уважение, признание, помощь, деньги?
7. Вы пытаетесь, как правило безуспешно что-то дополучить от родителей (любовь, понимание, извинения, уважение, деньги, помощь и.т.д.)?
8. Вы соперничаете, конфликтуете с родителями или с одним из них?
9.Вы постоянно сражаетесь и конфликтуете с кем-то - муж/жена/ дети/ начальник/другие люди/ государство/мир в целом?
10. Вы пытаетесь, как правило безуспешно, изменить родителей, научить их жизни, изменить из мировоззрение, наставить на путь истинный?
11. Вы пытаетесь, как правило безуспешно, изменить кого-то из близких, научить их жизни, изменить из мировоззрение, наставить на путь истинный?
12. У вас есть чувство собственного превосходства, снисхождения, презрения к родителям или к одному из них?
13. У вас есть чувство собственного превосходства, снисхождения, презрения к кому-либо?
14. Вы идеализируете родителей или одного из них? Папа лучший из мужчин? Мама лучшая из женщин?
15. В той или иной степени вы финансово, зависимы от родителей?
16. Вы опекаете родителей, часто в ущерб своим интересам и собственной жизни? чувствуете, что без вас они пропадут?
2. Вы вообще не обещаетесь с родителями, возможно уехали подальше и знать их не желаете?
3. Вы часто беспокоитесь о родительском одобрении, боитесь огорчить и расстроить родителей, пытаетесь им угодить?
4. У вас есть обиды и претензии к родителям?
5. У вас есть обиды или претензии к мужу/жене/партнёру/начальнику/кому-то из близких?
6. Вы пытаетесь, как правило безуспешно, что-то получить от мужа/жены/кого-то из близких/ или вообще от людей, например любовь, понимание, извинения за прошлое, уважение, признание, помощь, деньги?
7. Вы пытаетесь, как правило безуспешно что-то дополучить от родителей (любовь, понимание, извинения, уважение, деньги, помощь и.т.д.)?
8. Вы соперничаете, конфликтуете с родителями или с одним из них?
9.Вы постоянно сражаетесь и конфликтуете с кем-то - муж/жена/ дети/ начальник/другие люди/ государство/мир в целом?
10. Вы пытаетесь, как правило безуспешно, изменить родителей, научить их жизни, изменить из мировоззрение, наставить на путь истинный?
11. Вы пытаетесь, как правило безуспешно, изменить кого-то из близких, научить их жизни, изменить из мировоззрение, наставить на путь истинный?
12. У вас есть чувство собственного превосходства, снисхождения, презрения к родителям или к одному из них?
13. У вас есть чувство собственного превосходства, снисхождения, презрения к кому-либо?
14. Вы идеализируете родителей или одного из них? Папа лучший из мужчин? Мама лучшая из женщин?
15. В той или иной степени вы финансово, зависимы от родителей?
16. Вы опекаете родителей, часто в ущерб своим интересам и собственной жизни? чувствуете, что без вас они пропадут?
Посчитайте количество "ДА". Чем больше да, тем меньше ваш психологический возраст.
Если у вас 1-2 ответа "ДА", то процесс сепарации близок к завершению.
Если 8 "ДА", вы пол пути к психологической взрослости и зрелости.
Если более 8 "ДА", то основная работа по сепарации вам еще предстоит.
Если у вас 1-2 ответа "ДА", то процесс сепарации близок к завершению.
Если 8 "ДА", вы пол пути к психологической взрослости и зрелости.
Если более 8 "ДА", то основная работа по сепарации вам еще предстоит.
Практикум поможет вам пройти процесс сепарации от родителей
ПРАКТИКУМ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Не получается построить отношения, найти партнёра, создать семью или в семье постоянные проблемы в отношениях
Все не прожитые детские эмоции мы несем с собой в отношения с партнёрами. Отсюда проблемы в отношениях. Мы входим в контакт из детской позиции и реагируем как ребенок.
Нет отношений, постоянного партнёра, семьи
Если есть травма привязанности, страшно вступать в близкие отношения. Вы хотите отношений, но бессознательно избегаете близости.
Родители или один их них жутко раздражают
Это неприятное чувство постоянно сопровождает Вас, и не понятно как с ним справиться, каждая встреча только усугубляет ситуацию
Родители это вся жизнь
Иногда мама не отпускает ребенка, или ребенок не может уйти, и тогда своя жизнь построена вокруг мамы, а своей жизни нет
Ненавидите своих родителей
Да, наши матери далеки от идеала, но иногда мы видим только одну часть мамы, травмированную, я помогу увидеть маму целиком и обрести мир в душе
Одновременно люблю родителей и ненавижу
Крайние чувства, часто разрывают нас изнутри, я помогу справиться с ними
Много обид на родителей
Обида это детская, пассивная агрессия, мы дадим место ей и выразим экологично
Много претензий к родителям
Постоянные ссоры и взаимные претензии друг к другу. Любая попытка обсудить наболевшее приводит к конфликтам. Ощущение, что вы говорите на разных языках
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВЫ:
ПРИМИТЕ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ
ПЕРЕСТАНЕТЕ ИСПЫТЫВАТЬ ЗЛОСТЬ И ГНЕВ, ПО ОТНОШЕНИЮ К РОДИТЕЛЯМ
ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ОБИД И ПРЕТЕНЗИЙ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПОВЗРОСЛЕЕТЕ
НАЧНЕТЕ ИЛИ ЗАВЕРШИТЕ ПРОЦЕСС СЕПАРАЦИИ ОТ РОДИТЕЛЕЙ
ОБРЕТЕТЕ МИР И СПОКОЙСТВИЕ
КТО ВЕДЕТ КУРС?
АННА МАНАННИКОВА
Психолог, эксперт по семейным отношениям, клинический психолог, травматерапевт
Создала собственную методику на основе системной, глубиной психотерапии, транзактного анализа, психоанализа, семейной психотерапии и когнитивно – поведенческой терапии.
Личная миссия: помогать людям построить отношения с собой, найти внутренние опоры и получить доступ к ресурсам внутри себя
- Высшее образование по специальности психология, клиническая психология;
- Продолжаю учиться непрерывно, новым техникам, методам работы с людьми;
- Автор научных статей;
- 100+ часов личной терапии, которую прохожу по мере необходимости и сейчас;
- В обязательном порядке прохожу супервизию;
- Практик, веду частный прием в Ростове-на-Дону и онлайн по всему миру;
Создала собственную методику на основе системной, глубиной психотерапии, транзактного анализа, психоанализа, семейной психотерапии и когнитивно – поведенческой терапии.
Личная миссия: помогать людям построить отношения с собой, найти внутренние опоры и получить доступ к ресурсам внутри себя
ЧТО ГОВОРЯТ МОИ КЛИЕНТЫ